Ibriza

Ibriza est votre club de sport à Rabat, situé exactement à 6, Idriss Al Azhar, ( En face de la clinique de la tour Hassan ) au quartier HASSAN à Rabat. Ibriza vous accueille et propose un ensemble de services et d'activités : Aqua gym, Natation, Fitness, et autres. Ibriza est un club de sport pour Femme et Homme et Enfant.

IBRIZA SPA est doté d’une large piscine, où vous sont proposées les activités suivantes:

• Nage libre .
• Apprentissage / Perfectionnement (enfants / adultes) .
• Cours d’aquagym (individuel / en groupe) .
•  L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre.

L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.

Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.